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Natural & Nutritiva
Conoce los pilares de la Medicina de Estilo de Vida y aprende a aplicar pequeños cambios de hábitos con grandes beneficios para tu bienestar.
Dr. Lisa Leslie Williams
"Si tu estilo de vida no es tu medicina, la medicina se convierte en tu estilo de vida."
TOOL KIT
La Medicina de Estilo de Vida se sustenta en 6 pilares: alimentarnos de forma nutritiva, aprender a manejar nuestro estrés, realizar ejercicio físico, lograr un sueño reparador, evitar tóxicos y cultivar relaciones sociales positivas.
Sencilla & Rica
Un curso por email. 30 días. 4 pilares fundamentales para avanzar hacia un bienestar integral.
La 3ª semana te mostrará una nueva perspectiva de cuidados, basados en la ‘medicina de estilo de vida’ para que te sientas mejor, en tu forma más «Natural & Nutritiva»
Bases & Toppings
Slow Sophie está preparando la ensalada más nutritiva y natural para tu vida. 6 bases de medicina de estilo de vida y 6 toppings muy naturales y con base científica. El mejor plato para elevar tu bienestar físico y mental. Yummy!
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Descubre en el blog algunos artículos para empezar a cuidarte
Conócete mejor y comienza a expresar tu verdadero yo con más confianza y creatividad.
HIPÓCRATES
"La naturaleza es el mejor médico.”
30 días para una vida más...
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Descubre, en este curso por e-mail, tu camino hacia un bienestar integral: mental, emocional, físico, ocupacional, social…
Somos seres complejos. ¿Cómo lograr el bienestar mirando solo un aspecto de nuestro ser?
Menos plásticos, por favor
Te dejo aquí recomendaciones de algunos productos que están en mi casa, que me gustan y me están ayudando a vivir y consumir de forma más natural, sana y sostenible. También compartiré contigo ideas que encuentro y que igual no he probado aún pero las tengo en cartera.
RECIPIENTES DE CRISTAL
CEPILLO ¡DE FIBRA DE TRIGO!
ORGANIZADOR DE CAJONES DE BAMBÚ
BOTELLA/ INFUSOR DE FRUTAS
MAT DE YOGA
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Recíbela cada lunes, para iniciar la semana bailando. Sencilla y directa. Solo 5 minutos de lectura, pero cargada de valor para reflexionar hasta la siguiente.