Lecturas Recomendadas
Aquí encontrarás recomendaciones de lecturas. Textos escritos por personas que ya recorrieron el camino de la sencillez antes que nosotras y comparten su experiencia para allanar el nuestro.
*A veces recibo una pequeña comisión de las ventas recomendadas. Esto me ayuda a seguir ofreciéndote productos en los que realmente creo, mientras colaboro con el mensaje de otros autores.
DESCUBRE MÁS
VIDA SLOW & MINIMALISTA
SlowSophie se sustenta en varios pilares. Dos importantes son el movimiento Slow y el Minimalismo.
Aquí encontrarás algunos libros de referencia que exploran estos conceptos y brindan las bases para ponerlos a funcionar en cualquier escenario vital.
¿Qué ofrece una vida Slow frente a las promesas del materialismo?
¿Qué es el minimalismo bien entendido, y qué implica adoptar sus principios?
SLOW: LIVE LIFE SIMPLY
BROOKE McALARY
Reduce velocidad. Mantente presente en tu vida. Agradece. Pon intención en tus acciones. Son las bases del slow living y de este libro en el que Brooke, con lenguaje sencillo, honesto y directo, comparte su camino de reinvención. Del estrés persecutorio de una vida de éxito material a sentirse vacía y encontrar significado en una vida que ejemplifica el famoso «Menos es Más». No esperes un manual paso a paso, porque como bien recuerda Brooke: este es un camino individual, diferente para cada persona. Pero las bases son las que son. Las tienes todas aquí.
THE POWER OF LESS
LEO BABAUTA
Todo el que se acerca por primera vez al Minimalismo, piensa que el concepto está limitado al ámbito de lo material. Cuando lees este libro (o SlowSophie 😉 descubres que esa es solo una parte marginal de la idea. Si estás aquí es porque buscas un cambio. Sea cual sea el área de tu vida a atacar, encontrarás que éste libro es versátil y da consejos que puedes aplicar a todos los aspectos. ¿Un libro más de autoayuda? Para nada. Un compendio de filosofía vital con consejos muy accionables. ¡Por algo Leo es conocido mundialmente!
MINIMALISMO
JOSHUA FIELDS & RYAN NICODEMUS
¿Qué tiene que ver una vida con sentido con tirar medio armario? A muchos les parece que el título está equivocado, pero en este libro encontrarás claves para vivir con más significado y, si lo deseas, para tirar medio armario. La consigna de este libro es muy «sencilla»: si quieres alcanzar la vida que sueñas y sentir que ésta tiene un propósito, empieza a aprender sobre minimalismo. Desprenderte de todo lo que no está alineado con tu visión y hacer espacio para lo que sí tiene que formar parte de la ecuación. Joshua & Ryan te explican qué hacer.
LA MAGIA DEL ORDEN
MARIE KONDO
Minimalismo y orden aplicado a tus cosas y espacios. ¿Quién no ha oído hablar de la reina del orden? Marie te enseña a organizar tus cajones y ver cómo por arte de magia mejora tu vida. Y es que, orden externo suele traducirse en orden interno, y viceversa. Seguro que has notado que en épocas de estrés o ansiedad olvidas más tus llaves o citas médicas, dejas la vitrocerámica encendida y, en general, ¡todo se descontrola! ¡Es la prueba! Minimiza esos momentos, ordenando tu entorno.
VOLVER A LO SIMPLE
BROOKE McALARY
Éste no lo he leído, pero es el 2º libro de la autora y es una edición es español. SLOW no debe estar traducido al español, éste sí y contiene la misma esencia. El subtítulo de este libro es: «Los rituales de cada día para una vida más pausada». Aquí, Brooke da ideas para aplicar en casa y en diferentes ámbitos de la vida para ir adoptando tu ritmo personal, minimizar el estrés y sentir que tienes control sobre tu vida, descubrir tus pasiones, encontrar una energía nueva en ti e incluso dormir mejor.
Desarrollo personal
Si te apetece tener un compendio de bases teórico-prácticas para para ponerte en camino hacia el cambio, aquí las tienes.
¿Cómo empezar a crear una rutina diaria distinta que te dé más orden y energía?
¿Por qué buscas un cambio y por qué es tan importante tener una respuesta firme y entusiasta a esta pregunta?
¿Cómo reenfocar tu actividad diaria, en el trabajo y vida persona, para que sientas que todo tiene más significado?
HÁBITOS ATÓMICOS
JAMES CLEAR
Lo encontrarás en la sección de más vendidos de las librerías de muchos países. Una lectura imprescindible para toda persona que persiga crear mejores hábitos y, lo que es más difícil… ¡mantenerlos! Durante años, James probó distintas estrategias y este libro es un compendio de su experiencia, con decenas de trucos e inteligentes consejos. Un estilo de vida saludable requiere hábitos saludables. James Clear es el maestro mundial en esto. Si aún no has leído Atomic Habits, debes.
EMPIEZA CON EL POR QUÉ
SIMON SINEK
¿Cómo puede una idea tan obvia y simple esquivarnos tanto y sorprendernos tanto? Nos pasamos la vida diciendo «quiero esto», «no quiero esto» y sobre todo… «no sé lo que quiero». Y siempre hay un ¿Qué? ¿Cómo? ¿Cuándo? ¿Dónde? Pero… ¡Qué poco nos preguntamos por el «por qué»! Y la clave está ahí. ¿Cuál es tu por qué? ¿Por qué quieres una vida slow? ¿Por qué te gusta o no te gusta tu trabajo? ¿Por qué necesitas un cambio? Necesitas conocer tu POR QUÉ.
EL MÉTODO IKIGAI
FRANCESC MIRALLES & HÉCTOR GARCÍA
Si pensabas que el secreto de la longevidad de los japoneses es el arroz… es porque no conoces el concepto de Ikigai. ¿Qué te roba más noches de sueño? ¿Ves tu trabajo actual como una prisión? El secreto de la longevidad es despertar cada mañana con ilusión, loc@ por ponerte a trabajar en un proyecto que te apasiona, te da ingresos , muy importante: ayuda a los demás. ¿Que lo ves negro? Es porque aún no has encontrado tu Ikigai. El arroz es estupendo… ¡pero necesitas este libro en tu mesa!
EL SUTIL ARTE DE QUE (CASI) TODO TE IMPORTE UNA MIERDA
JAMES CLEAR
Así. Sí, tal cual. Una mierda. Leíste bien. Texto ligerito para el verano, fresco, sin rodeos ni más elaboraciones ni finuras. La pregunta: ¿dónde vas a poner tu ¡@#W1&!! energía emocional? Hazlo en las cosas y relaciones importantes. El resto se puede ir a la mierda. No te va a gustar todo lo que dice y, a ratos, Mark te parecerá un capullo, pero su tono conversacional ayuda a que la lectura sea fácil. Recoge sus buenos puntos, que los tiene. Este libro no inventa la rueda pero te sacude con buen humor, para que no la pifies.
TUS ZONAS ERRÓNEAS
WAYNE W. DYER
No soy fan de los libros de autoayuda, por lo repetitivos que suelen ser, pero éste es el único de este tipo que he leído de la 1ª a la última página y lo recomiendo siempre. Está bien estructurado: un área, breve descripción del problema y una buena lista de situaciones cotidianas en las que te verás y reconocerás. ¿Mi experiencia? Detecté ciertos patrones y los ejemplos me ayudaron a que, cada vez que se presentaba de nuevo esa situación «x», pudiera poner en práctica lo aprendido y romper esos patrones limitantes de forma eficaz.
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