Descarga las guías, revistas y cursos de SlowSophie.

Reflexiones, consejos, lecturas y retos para ponerte en el camino hacia una vida más sencilla, alegre y significativa.

Un curso por email de 30 días para reconectar contigo, simplificar tu vida y empezar a vivir de forma más coherente, genuina y calmada.

Cada mañana recibirás un correo lleno de inspiración, reflexiones, prácticas slow, escritura guiada y hábitos que nutren.

Escribe. Respira. Cuídate. Redescúbrete.

✨ Una experiencia para mujeres que quieren caminar hacia una vida más sencilla y rica. A su ritmo, desde donde están.

El 101 del título de esta revista tiene un guiño académico y espiritual. Se emplea a veces para la primera asignatura sobre un tema ‘X’. Es como el primer paso o acercamiento a un aprendizaje. A nivel espiritual es símbolo de nuevos comienzos, de inicios, de un despertar e nuestro crecimiento personal.

Así, esta es tu guía para iniciarte en el movimiento Slow y la cultura minimalista. 

En ella descubrirás la infinidad de teclas que puedes tocar para traer más conciencia y significado a tu vida.

Encontrarás consejos sencillos para invitar más alegría y calma a tu casa, tus relaciones, tu trabajo, tus hobbies y tu forma de explorar el mundo. 

Un guía práctica para despejarte cuando te sientas sobrecargada. 

✔ 7 técnicas prácticas con respaldo científico para aquietar tu mente y despejar tus pensamientos.

✔ Un proceso sencillo paso a paso para pasar del agobio a la concentración.

✔ Ejercicios eficaces para ayudarte a reducir el estrés, aumentar la claridad y sentirte más ligera cada día.

✔ Prácticas de desintoxicación mental fáciles de seguir que puedes usar en cualquier momento y lugar.