Mirar despacio tu vida, cuando todo va demasiado deprisa.
SlowSophie es un alto en el camino para mujeres que lo dan todo hacia fuera y quieren volver a escucharse por dentro. Aquí no sumas tareas: encuentras ideas con base, un curso para empezar y cosas bonitas que te recuerdan que puedes parar.
El arte de vivir de forma sencilla, con gracia y equilibrio.
hello
Estás en muy buen sitio...
… si llegas escapando del ruido y las prisas.
… si deseas vivir de forma más consciente, sostenible y natural.
… si quieres mejorar tu bienestar físico y mental, adoptando sencillos hábitos con base científica.
… si estás cansada de parches, gurús y promesas que suenan todas igual.
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En el mundo acelerado en el que vivimos es fácil sentir que no somos suficientes, que deberíamos hacer más, ser más, tener más… y además, deberíamos lograrlo más rápidamente.
SlowSophie te propone recuperar el poderoso valor de TU TIEMPO, acompañándote en una experiencia vital más reflexiva, sensible, alegre y humana.
Inspírate en este espacio de calma y ciencia, en el que comparto las bondades de practicar una vida slow y natural, para sentirnos mejor, por dentro y por fuera, con nosotras y con nuestro entorno.
Descubre lo rica que eres y lo fácil que puede ser mejorar tu bienestar, sin perderte a ti misma en el proceso, con mi curso por email «Sencilla & Rica».
cuatro formas de mirar despacio
Comienza a disfrutar de una vida:
CONSCIENTE & COHERENTE
Recupera el valor de tu tiempo, conócete mejor y pon en práctica las claves de un estilo de vida más intencional y en línea con tus valores.
SLOW & MINIMALISTA
Descubre el lujo de vivir una nueva abundancia, en la que tienes mucho más de lo que realmente valoras y menos de lo que te resta energía.
ALEGRE & SIGNIFICATIVA
Planes, cultura, arte… experiencias para disfrutar con calma y todos los sentidos. Descubre nuevos mundos e ideas frescas para ti y para compartir.
ÉTICA & ESTÉTICA
Cosas bonitas hechas con calma y respeto, papelería, mis fotografías y pequeños rituales para tu casa, para regalar o regalarte.
Mandy Male
«Dentro de diez años, asegúrate de poder decir que elegiste tu vida, no que te conformaste con ella.»
Soy sofía...
… y SlowSophie es el apodo «crítico-cariñoso» que me regaló mi pareja, porque siempre he sido lenta tomando decisiones y pasando a la acción.
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Durante años me presioné para ser más rápida, más productiva, para lograr más. Hasta que un día decidí que lo que veía como un defecto podía ser, en realidad, un don.
Hoy sé que la felicidad no está al final de una carrera de prisas, sino en la coherencia entre lo que pienso, lo que valoro y lo que hago. Este espacio nace de esa reconciliación con mi propio ritmo. Y es una invitación a que encuentres el tuyo.
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Optometrista y socióloga, llevo 20 años observando y ayudando a otras personas a ver mejor. Hoy quiero ayudarte a mirar… más despacio.
sophie
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Recíbela cada lunes, para iniciar la semana bailando. Sencilla y directa. Solo un par de minutos de lectura, pero cargada de valor para reflexionar hasta la siguiente.