5 consejos para volver a la rutina tras las vacaciones

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¡Hola! No sé si ya volviste de tus vacaciones o estás cerca de disfrutarlas. Estoy segura de que muchas volvemos de un descanso más o menos largo y nos toca hundirnos en mil correos, lavar pilas de ropa, desempolvar el…

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1 minuto de ciencia sobre… estilo de vida

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«Quiero cambiar mi estilo de vida»Lo más difícil de este propósito está en la palabra «cambiar». Dos motivos: 1. Las ventoleras nos dan a todos, pero lo que realmente cunde es crear y mantener un hábito. Los hábitos saludables creados…

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Desayuna amaneceres

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Este verano he disfrutado de muchos momentos por los que me siento agradecida. Uno de ellos es el del amanecer. Hay quien piensa que el verano no es para madrugar… …yo creo que los amaneceres tienen que estar sí o sí…

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6 claves para definir tu estilo de vida… con criterio

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LIFESTYLE. ¡Otra palabra de moda! Las redes sociales están colmadas de galerías de imágenes con propuestas diversas sobre lifestyle, o lo que es lo mismo, estilo de vida. Mil ideas que se nos meten por los ojos y algo deben…

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Lo que te cantas al despertar, habla de ti. Descubre mensajes relevantes, en el primer minuto de tu día.

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¿Alguna vez has despertado y tu cabeza ya estaba cantando algo incesantemente? Apenas has abierto los ojos aún, no te has lavado la cara ni sabes qué día es, pero hay una canción de fondo. Tu cabeza no para de…

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