4 claves y 6 pasos para establecer nuevos hábitos… y que se queden contigo (Parte 2)

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En los próximos minutos vas a leer sobre cómo crear nuevos hábitos. Tendrás que mejorar la forma en que te hablas. Si tu peor enemigo es el autoengaño o el autosabotaje, tendrás que aprender a poner ciertas tácticas de tu…

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10-10-10: una gran herramienta para la toma de decisiones

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​Esta semana he ​estado explorando una sencilla ​idea para la toma de decisiones de Suzy Welch. Suzy es la autora de 10-10-10, nombre con el que bautizó a su idea y su posterior libro. 10-10-10 se traduce en 10 minutos,…

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4 claves y 6 pasos para establecer nuevos hábitos… ¡y que se queden contigo! (Parte 1)

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Hace unos días te daba unas estrategias para volver a la rutina tras las vacaciones de verano. En aquel post traté la rutina como algo general, básicamente poner los pies de nuevo en tu vida cotidiana. Pero, si lo recuerdas…

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1 MINUTO DE CIENCIA SOBRE… RUTINAS Y VICTORIAS

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Crear una rutina mañanera no es solo ganar una medalla al orden. Desde el mundo de la psicología se le da gran importancia por los beneficios que reporta en todas las áreas de tu estilo de vida. Steve Key, un…

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Así fallarás siempre

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Da igual lo que sea que te hayas propuesto. Sea lo que sea lo que te esté pasando por la cabeza. No importa lo grande o pequeño que sea tu sueño. Si no lo intentás… fallarás el 100% de las…

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